Sınav gecesi ve sabahı yapılması gerekenler
- Doktorunuzun verdiği ve kullanmak zorunda olduğunuz ilâçların dışında kafanıza göre ilâç kullanmamalısınız.
- Midenizi bozabilecek veya midenize ağır gelebilecek yemekler yememelisiniz
- İsterseniz sınav gecesi de çalışabilirsiniz; ama gece iyi uyumalısınız. 10.30-11.30 civarında yatağın yolunu tutmalısınız.
- Yatmadan önce dua edebilir, Allah'tan her şeyin hayırlısını isteyebilirsiniz. Gayret bizden; lütuf, ihsan, başarı Allah'tandır.
- Sabahleyin zamanında kalkabilmek için gerekli önlemleri almalısınız.
- Sabah kalktığınızda hava durumunu da dikkate alarak mümkünse duş almalısınız. En azından abdest alabilirsiniz.
- Sınavda glikoza (kan şekeri) çok ihtiyacınız olacak. Çünkü beynin gıdası oksijen, su ve glikozdur. Öyleyse mutlaka kahvaltı yapmalısınız.
- Yanınıza su, şeker, çikolata, meyve suyu, kuru üzüm, bisküvi gibi gıda ve içecekler alabilirsiniz.
- Evden çıkarken veya sınav salonuna girmeden önce tuvalet gibi ihtiyaçlarınızı mutlaka gidermelisiniz.
Bağlantı: http://www.rehberliksitesi.com/sinav-gecesi-ve-sabahi-yapilmasi-gerekenler/2485