Nasihat etmek, uyarmak her zaman etkili olan bir davranış değildir. Özellikle arkadaşlık, vefakârlık, merhamet gibi değerleri çocuklara anlatmak zordur. Eğitimciler, filmlerle çocuklara bazı doğruları öğretebiliyor. Filmi, beraber analiz etmek sizi çözüme bir adım yaklaştırabilir.
Devamı...Huzurlu, sağlıklı bir aileniz varken bugünlerde kendinizi çok gergin mi hissediyorsunuz?
Devamı...Türk çayı için tavşan kanı derler. Siyah ya da yeşil değil, kırmızıdır. Tıpkı her vatansever Türk'ün damarlarından akan kan gibi...
Devamı...Her insan hayatı boyunca mutlu olmak ve yaşamaktan zevk almak ister. Aslında bunu başarmak oldukça kolaydır. Önemli olan bunu nasıl yapacağınızı bilmek. Peki siz mutlu olmanın sırlarını biliyor musunuz?
Devamı...Yapılan araştırmalar, mevsimin kış'tan bahara döndüğü dönemlerde her dört kişiden birinde halsizlik, uykusuzluk ve uyku düzensizliği gibi şikâyetler görüldüğünü ortaya koyuyor. Ayrıca iştahsızlık, kramplar, eklem ağrıları ve kadınlarda adet düzensizliği gibi rahatsızlıkları da oraya çıkabiliyor. Ayrıca bu rahatsızlıklar başta gastrit ve hipertansiyon olmak üzere kronikleşmiş diğer hastalıkları da tetikleyebiliyor.
Devamı...Bilim adamları, önümüzdeki 10 yıl içinde içme ve kullanma suyu ile ilgili önemli sorunlar yaşayacağımızı öngörüyorlar.
Devamı...Öfkelendiğimizde mantıksızca hareket etme, kendimizi ve sevdiklerimizi tehlikeye atma ihtimalimiz artıyor. Öfke insanı kontrol altına aldığında ise sonucu pişmanlık olan davranışlar ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle öfkemizi kontrol altına almak için egzersiz yapmalı, sinirlendiğimizde ses, vücut dili ve sözlerimize daha dikkat etmeliyiz.
Devamı...Uykusuz kalmak sizi hırçın, aksi yapabilir. Fakat aynı zamanda uykusuzluğun sizi hasta da yapabileceğini biliyor musunuz? Araştırmalar, yetersiz uyku ile obezite arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Obezite de tip 2 şeker hastalığına, yüksek kan basıncına ve hatta kalp hastalığına neden olabiliyor.
Devamı...Teknoloji ilerledikçe hayatımızı kolaylaştırıyor. Buna bir itirazımız yok ancak gün içinde yapmamız gereken en önemli işlerimizi bile unutur olduk. Birçoğumuz hafızamızı dinç tutmakta zorlanıyoruz.
Devamı...